人気の無料ダイエットアプリiPhone用◆実際使ったおすすめ3つ◆

   

 

えっ?ダイエットアプリ、まだ使ってないの??

 

無料で簡単に使える、ダイエット専用アプリをご存知ですか?

体重の管理や、食べたものの管理、運動を教えてくれたり、ダイエット情報など、アプリを使いこなせば今のダイエットがもっと簡単で効率的なものになるかもしれません。

しかも、無料で使える!?これはダイエットアプリを入れるしかありませんよね!

 

そこで今回は、私が実際に使ってみて「これは使える!」と思ったアプリを3つご紹介したいと思います。

(筆者がiPhoneユーザーのため、iPhoneで使えるアプリのご紹介となります。)

 

スポンサーリンク

ダイエットアプリをダウンロードする方法

すでにご存知の方も多いと思いますが、iPhoneでアプリをダウンロードする方法からご紹介します。

 

①Apple Storeのアプリを開く(初期設定で画面にあるAの青いボタン)

②Apple Store内の画面の下の検索ボタンを押す

③ダウンロードしたいアプリの名前を、上の検索ボックスに記入して検索

④ダウンロードしたいアプリが出てきたら、右上の「入手」ボタンを押す

⑤iPhoneの待ち受け画面に、アプリをダウンロード完了!

 

おすすめのダイエットアプリ3つ

今からご紹介するアプリは、すべて無料!

お財布にも負担がかからず試せるので安心ですね。

では早速、私が実際に使ってみた結果使いやすい&役に立ったと思うアプリを3つご紹介していきます。

 

①「Simple Diet」

  

クマのロゴがかわいいアプリです。

このアプリでは、体重記録が簡単にできます。

初期設定で、身長や目標体重などを記入します。あとは、毎日体重を計って記入するだけ!

すると、勝手に折れ線グラフを作ってくれて、目標体重まであとどのくらいなのかを見やすく整理してくれます。

また、グラフの上でかわいいクマさんが励ましてくれるので、少し癒されます。

このアプリは、本当にシンプルなので体重管理を簡単におこないたい方向けです。

他の機能はありませんが、見やすくて使いやすいのでおすすめです。

 

②「ダイエット診断」

  

このアプリは使いやすいうえに機能がたくさんあるので、よく使います。

初期設定で、性別・年齢・身長・体重・血液型・なりたい体重・いつもの過ごし方・筋肉量・起床時間など、細かく設定します。

その情報から、BMI指数・全国平均との比較・基礎代謝量・1日に必要なエネルギー・理想体重などを算出してくれます!特に、自分の基礎代謝量や1日に摂取してもいいカロリーがわかるので、かなりおすすめ!

他にも、生活アドバイスや食事アドバイス、運動アドバイスもくれます。

色々な情報をくれるダイエットの味方なので、ぜひ試してみてほしいアプリです。

 

③「3分フィット」

これは、ダイエットのための運動をサポートしてくれるアプリです。

メニューは、workout(トレーニング)、exercises(エクササイズ)に分かれています。

word outでは、セット数・レベル・部位(上半身、下半身、全身)を選ぶことができ、設定が終わるとコミカルなオジサンが私に適した運動をランダムに選んで教えてくれます(笑)

exercisesでは、レベル別・部位別にたくさんの運動やヨガのポーズなどが載っているので好きなものを選んで運動を教えてもらうことができます。

 

このアプリのおすすめポイントは、運動が簡単に楽しくできることです。

一つ一つの運動は短時間で終わるように設計されているため、空いた時間に少し運動をするのにピッタリ。

あと、教えてくれるのがコミカルなオジサンのイラストなので見てると楽しくて、しんどい運動でも楽しくおこなうことが出来ました。

ダイエット中に、室内で運動もしたいと考えている方におすすめのアプリです。

 

スポンサーリンク

人気の無料ダイエットアプリiPhone用◆実際使ったおすすめ3つ◆

以上、私がダイエット中に使ってみて、使えるなと思ったアプリ3つをご紹介しました。

私は飽きやすい方なので、複雑な機能や難しいことは続かないんです・・・。

そのため、たくさんあるアプリの中でも、簡単に使えて役に立つアプリしか継続して使えていないです。

ダイエットアプリは他にもたくさんあるので、みなさんのお気に入りのアプリを見つけてみてくださいね。

 

◆おすすめ記事◆

https://miurachamo.com/menbou-diet/

https://miurachamo.com/aojiru-kanten/

https://miurachamo.com/konbucha-diet/

 

 



この記事を楽しんでいただけましたら、下のボタンからシェアしていただけると執筆の励みになります。