ホットタブ重炭酸湯の効果と口コミ!重曹でも炭酸風呂が作れるって本当?

   

スーパー銭湯やヘッドスパなどで使われている炭酸湯。

そのため、最近では炭酸風呂が身近な存在になり、炭酸風呂が大好き!という方も増えてきました。

温泉やスーパー銭湯で見かける炭酸泉ですが、どのような効果や効能があるかご存知ですか?

また、自宅で手軽に炭酸泉を作ることができるなら毎日入ってみたい!と思いませんか?

そこで今回は、いま話題の炭酸風呂に隠された驚きの効果や炭酸泉の作り方についてお話していきたいと思います。

 

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炭酸泉とは?

炭酸泉とは、その名の通り二酸化炭素が溶け込んだ温泉のことで、とろみがあるのが特徴です。

炭酸泉に数分浸かると、細かい泡が体につきます。

炭酸の濃度が高いお湯ほど、この泡がたくさん付くので濃度の目安にもなります。

 

炭酸泉の効果

炭酸風呂に入ると炭酸が皮膚からじっくり体内に吸収され、血流量の増加につながります。

血流がよくなることで期待できる効果には、

・美肌

・肩こり改善

・冷え性改善

・高血圧の改善

・睡眠障害の改善

・リラックス効果

などが期待できます。

 

ヨーロッパでは炭酸泉は「心臓の湯」と呼ばれ、19世紀半ばから炭酸泉を利用した温浴療法が盛んにおこなわれています。

この炭酸泉を用いた温浴療法は、単発ではなく毎日おこなうことが理想的だといわれています。

 

冷え性には炭酸泉がもっとも効果的?

冷え性ってとても辛いですよね。

辛い冷え性の方の中には、温かいお湯にじっくりつかっても手足の先はすぐに冷えてくるので、改善は難しいのかも・・・と諦めてしまっている人も多いと思います。

そんな重度の冷え性さんには炭酸泉がおすすめです。

炭酸泉は、じっくりと毛細血管を広げてくれるため末端の血流も良くなりやすいのです。

また、炭酸が抜けないような38~40℃くらいの低温で入るため、じんわりと芯から温めてくれます。

私はぬるいお湯に浸かったあとは必ず湯冷めをしていたので、42~43℃の熱いめのお湯が大好きでしたが、冷え性が改善すると聞いてから毎日の入浴を炭酸泉に変えました。

あまり効果は期待はしていませんでしたが、ぬるいお湯なのにあがった後もポカポカしていることに驚きました。

冬場の実家の脱衣場は外気に触れるためとても寒く、お風呂上りが地獄でしたが、炭酸泉に入ったあとはゆっくり着替えをしてもまだポカポカしているので、冷え性の私も家族も炭酸泉には満足しています。

 

炭酸泉は美肌にも効果があるって本当?

二酸化炭素が溶けている炭酸泉にはたんぱく質を吸着する効果があり、肌に残った古い角質を取り除いてくれる効果があります。

そのため肌のくすみやざらつきが改善し、パッと明るいクリアな肌へ導いてくれたり、お肌つるつるモチモチ効果が期待できます。

 

ダイエット効果も期待できる!?

二酸化炭素を肌からじっくり吸収することで血中の二酸化炭素濃度があがり、体が活性化することで脂肪燃焼効果が見込めると言われています。

また、足がむくみやすい人にも炭酸風呂が効果的!

血流やリンパの流れが悪くなることが、老廃物や体液などが溜まってむくみやすくなる原因の一つです。

炭酸風呂で毛細血管を広げたり血流やリンパの流れをよくすることで、むくみにくい体質になっていきます。

むくみを改善することは、セルライトケアにも繋がります。

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重炭酸湯とは?

炭酸風呂はよくきくけど、重炭酸湯って何?と思う方もいるかもしれません。

これまで炭酸泉が体にいい理由は炭酸ガスの泡だと固く信じられてきました。

しかし、血流を上げる炭酸泉は酸性の炭酸ガスを多く発生している状態の湯ではなく、炭酸ガスが揮発した後のpH中性の重炭酸イオンを多く含む湯だということが分かってきました。

炭酸泉といえば炭酸ガスがお湯に溶け込んでいると思われていますが、実は炭酸ガスが「重炭酸イオン」に変化した状態のお湯のことを、一般的に炭酸泉や重炭酸湯と呼んでいます。

「重炭酸イオン」が自然炭酸泉の温浴効果や清浄効果を高め、血流を上げ、お肌をスベスベにし、体を温めているものと考えられています。

 

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自宅で簡単温泉☆重炭酸湯の作り方

こんなに嬉しい効果があるなら、自宅でも炭酸風呂(重炭酸湯)を作ってみたい!

そんな方におすすめなのが、たった2つの材料を用意するだけで簡単に炭酸風呂が作れちゃうレシピです!

その2つの材料とは・・・

 

そう、重曹とクエン酸です!

重曹もクエン酸も、食品グレードのものを用意してください。

 

【炭酸風呂の作り方】

クエン酸:重曹=1:1.3

この割合で混ぜるだけ!スーパー簡単ですね!

 

【分量の目安】

160リットルの場合

クエン酸300g

重曹390g

 

炭酸風呂の効果を最大限に高める作り方!

重曹とクエン酸で炭酸風呂を作る場合、何も気にせず作ると炭酸風呂の効果が半減してしまう場合があります。

では、何に注意して作ればよいのでしょうか?

注意点はズバリ!

お湯の温度

です。

高温のお湯では炭酸がお湯に溶けにくく、溶けたものが抜けやすくなります。

そのため、クエン酸と重曹を溶かすときは36~38℃前後のお湯で溶かし、そのあと足し湯をして温度調整するのが効果的です。

たまに炭酸風呂を試してみたい方にはおすすめな方法ですが、毎日のお風呂を炭酸風呂に切り替えたい方には、少し面倒かもしれませんね。

自分で炭酸風呂を作ったり、温度調整が面倒な人は、【ホットタブ重炭酸湯】がおすすめ。

薬用ホットタブ重炭酸湯って何?




湯船にお湯をはって、ポンっと入れるだけで簡単に重炭酸湯が自宅で作れるタブレットです。

自分で作る炭酸風呂とは、どのような違いがあるか見ていきます。

 

自作の炭酸湯と比べて、

【 薬用ホットタブ重炭酸湯のデメリット 】

・コスパが悪い

安く入手できる重曹やクエン酸と比べると、少々高く感じてしまいます。

 

【薬用ホットタブ重炭酸湯のメリット】

・簡単、スピーディに炭酸風呂が作れる

・24時間炭酸が持続

・沸かしなおしても炭酸が残っている

・ビタミンC配合で美肌効果

・溶かすときのお湯の温度を気にしなくていい

 

など、メリットがたくさんあります。

 

自分で作る炭酸風呂は、シュワシュワと泡が出ているときだけ炭酸風呂の温浴効果が持続するのに対し、ホットタブ重炭酸湯は24時間持続するため家族で炭酸風呂を楽しみたい方にもお勧めです。

 

とにかく安く炭酸風呂の雰囲気を楽しみたい方は重曹とクエン酸で手作り炭酸風呂を、

本格的にしっかりと健康・ダイエット・美肌効果を手に入れたい方は、

話題沸騰!!ホットタブ重炭酸湯がおすすめです。

 

実際に筆者が薬用ホットタブ重炭酸湯を試してみた口コミ!

 

タブレットは、こんな感じの丸いラムネのような小さいサイズです。

 

 

こんな感じで袋にたくさん入っています。

軽くつまんでポンっと投入するだけなので、とても楽です。

 

※パッケージは古いタイプなのでデザインが違いますが、販売会社やタブレットのデザイン・大きさは同じです。

 

入浴中の写真をあげることはできないので・・・(笑)、感想だけですが、

タブレットを入れた後は数秒間シュワシュワと気泡がはじけます。

溶けていく感じはどの入浴剤もあまり変わらないのですが、ホットタブ重炭酸湯はタブレットが溶けたあとも体に泡が付いたりお湯のとろみがずっと継続している!と強く感じました。

私のあとに入った家族も、気泡が体について肌がスベスベしている!と言っていたので、しっかり効果も持続していると思います。

 

あとは、使い方が本当に簡単で楽だなと思いました。

以前は重曹とクエン酸で自作していましたが、自作の場合ただ溶かすだけではなく分量やお湯の温度に気を使ったりしないといけないため、思った以上に面倒で1ヶ月も継続しませんでした。

でも、かなりの冷え性でむくみ症なため炭酸風呂を継続したくて、この重炭酸湯タブレットを購入しました。

毎日スーパー銭湯にいくことを考えると、コスパも悪くないのかな?と思いますし、ビタミンCなどの美容成分も入っているようなのでしばらく継続してみようと思います。

お風呂上りも足先までポカポカが続きます。総合的に満足のいく炭酸風呂入浴剤なのでおすすめです。

 

日常の不調に癒やしを【ホットタブ重炭酸湯】

体臭も気になる人は、シャワーも重炭酸湯に!

そんなに汗をかいているわけじゃないのに、なぜか体臭が気になる・・・。

しっかり毎日お風呂に入っているのに、体臭が改善しない。

そんな悩みを抱えている人は、少なくありません。

そんなしつこい体臭の原因の一つに、ミネラル皮脂汚れというものがあるのをご存知ですか?

 

体臭の原因!ミネラル皮脂汚れとは

皮脂や脂の汚れとは別に、ミネラル皮脂汚れというものがあります。

ミネラル皮脂汚れとは、Ag(銀)、Fe(鉄)、Pd(パラジウム)、Mg(マグネシウム)、Zn(亜鉛)、Ca(カルシウム)などの汚れのことです。

通常の洗浄では、皮脂汚れは落とせても毛穴に詰まったミネラル皮脂汚れを落とすことは出来ません。

そのため、お風呂に入ってもなぜか匂いが取れない!ということになるのです。

 

体臭の悩みも重炭酸湯で解決!

重炭酸湯のイオンの力で、毛穴に詰まった皮脂汚れやミネラル皮脂汚れもかき出し、お肌の角栓までスッキリさせてくれる効果が期待できます。

頑固な足の匂いにも効果的!

普段湯船に浸からない人でも重炭酸湯をシャワーヘッドに取り付けて、シャワーのお湯もすべて重炭酸湯にすることができます!

 

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美容液のような滑らかな湯ざわり【プレミアムホットタブ重炭酸湯BIO】

ホットタブ重炭酸湯の効果と口コミ!重曹でも炭酸風呂が作れるって本当?まとめ

いま話題の炭酸風呂についてご紹介しました。

自宅で簡単に炭酸風呂を楽しむことができるので、ぜひみなさんも毎日のお風呂をワンランクアップさせてみてくださいね。

 

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