気付いてる?お尻のセルライト解消方法!潰すのは痛い・・・

   

 

 

えっ、いつのまに!?

久々に鏡で自分のうしろ姿をみたら、お尻まわりにたっぷり付いたお肉やセルライトにゾッとすることはありませんか?

ほとんどの方は、毎日自分のうしろ姿をチェックしていないと思います。

数年前までキュッと上がって綺麗なお尻だったのに、気が付くとお尻や太ももの裏がボコボコしていたり、垂れたりしてしまって、細身のパンツを履くことを躊躇してしまうこともしばしば。

そうなってしまう前に、自分でもできるセルライトケアを試してみませんか?

今回は、一番ケアが難しいといわれているお尻のセルライトの自宅ケアの方法をご紹介したいと思います。

 

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自分のうしろ姿、最近みてる?

みんな前からの自分の姿は結構みる機会が多くても、後ろ姿ってあまり見ないのではないのでしょうか?

とくにお尻のセルライトは下着姿か裸でないと確認できないため、美容に気を使っている方の中でも自分のお尻が今どんな状態になっているのか把握している方は案外少ないものです。

しかし、お尻にセルライトがベッタリついてしまうと必然的に太ももにもセルライトや無駄な脂肪が付いてしまうことになり、下半身痩せからはどんどん遠のいてしまいます。

ほっそりとした太ももを手に入れたい方は、まず自分のお尻と向き合う必要があるかもしれません。

 

お尻のセルライトの原因

お尻にセルライトがたくさん付いている人は、一度お尻を触ってみてください。

とてもひんやりしていませんか?

そう、お尻のセルライトの主な原因は「冷え」なんです。

特に事務仕事などで長時間座りっぱなしという方は、自分の体重がずっとお尻にかかってしまうためお尻周りの流れが極端に悪くなり、無駄な老廃物を溜め込んでしまいます。

さらに、血液の流れが悪くなることでもお尻がどんどん冷えてしまいます。

この「冷え」と「老廃物」や余分な水分などが、セルライトの原因となってしまうのです。

 

お尻にセルライトが付きやすい人

前述したように、事務仕事などで長時間座りっぱなしの姿勢が続く方は、お尻にセルライトが付きやすいです。

他にも姿勢が悪い人、O脚の人、足を組むクセがある人などもお尻まわりや太ももの裏にセルライトが溜まりやすいです。体に歪みがあると、血流が悪くなり代謝が下がったり冷えてしまうためです。

また、運動不足の人も脂肪を溜め込みやすく、下半身にセルライトが付きやすくなります。

 

自分でどうやってお尻のセルライトをケアするの?

お尻のセルライトのケアは、自分ではなかなか難しいですよね。

しかし、気長にしっかりケアをすることで少しずつお尻のセルライトも改善していきますので、気が付いた今からケアを始めてみてはいかがですか?

 

お尻のセルライトケアその1:半身浴

頑固なお尻のセルライトに半身浴は有効です。

しっかりと体を温めることで老廃物が流れやすくなったり、脂肪を分解しやすくなる効果が期待できます。

半身浴の効果をさらに高めたいという方は、温浴用の入浴剤もおすすめです。

入浴剤を使うことによって温まった体を保ちやすくなり、冷えが改善していきます。

これからの季節、冷えが辛いという方はぜひ試してみてください。

お尻のセルライトケアその2:キャビテーション

最近では知っている人も多いですが、エステなどでよく使われているセルライトケア機器のキャビテーション。

切らない脂肪吸引と呼ばれるほど効果が高く、エステのオプションとして非常に人気の高い機器です。

効果も高いですが、エステで受けるとかなり高額なのもキャビテーションの特徴です!

お店によって差がありますが、だいたい10分照射して1回5000円くらいが相場です。

ただ、満足いくほど効果を出すには継続する必要があるので、1回5000円はかなり大きい金額ですよね。

そんな方におすすめなのが、自宅で毎日照射できる家庭用キャビテーションマシンです!

1台でキャビテーション、ラジオ波、EMS、赤LEDエステができる優れもの!

エステで誰かにケアしてもらうのも気持ちが良いですが、できるだけ安く、確実にセルライトをなくしたい方には、自宅で使えるキャビテーションマシンがおすすめです。

セルライトケアその3:セルライト除去ジェル

セルライトの除去には、老廃物を流すリンパマッサージが有効です。

無理な力でセルライトを潰そうとすると、まわりの毛細血管を傷つけてしまう恐れがあるので優しくマッサージするのがポイントです。

その際におすすめなのが、セルライト除去ジェルです。

温感ジェルで温めながらマッサージをすることで、冷えを改善してセルライトを分解しやすくしてくれます。

マッサージしやすくて肌にいいものなら何を使っても大丈夫ですが、美容成分が90%も入ったバンビウォーターが個人的におすすめです。

手の中で少し温めてから使うと、ポカポカして気持ちいいですし、美容成分がたっぷり入っているのに安いのでたっぷり使えることもおすすめポイントです。

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気付いてる?お尻のセルライト解消方法!まとめ

長年の習慣でできてしまったセルライトを除去するのは根気が必要ですが、しっかりケアをすることで少しずつでも必ず改善していきます。

セルライトをゴリゴリ潰すのは禁物!

正しい方法で、ゆっくりと時間をかけながらセルライトを撃退してみてくださいね。

 

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